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Detalles del anuncio

  • Fecha Publicación: 05/09/2018

  • Precio: €12

  • Estado/Condición: Nuevo

  • Ubicación: España

  • Provincia: Toledo

  • Ciudad: Toledo

  • Telefono: 607493039

  • Visitas / Visualizaciones: 86

Descripción

Vivimos en una sociedad donde el ruido forma parte de nuestras vidas. Hay varios tipos de ruidos, el interno y el externo. El ruino externo es el propio de la sociedad y la cultura en la que vivimos llena de estímulos externos, como sus sonidos que forman parte de nuestro día a día (hilo musical, tráfico, tecnología, móvil, bares…) que actúan como opresores de nuestra atención provocando una fragmentación y nos hace sentir inquietos e irritables.
El ruino interno es el producto de nuestros continuos devaneos mentales. El diálogo incesante de nuestro cerebro que sopesa cada decisión que tomamos, anticipa situaciones de un futuro que no sabemos, rememora conflictos sin resolver que nos llevan a situaciones de estrés y ansiedad sin control.

El entrenamiento en Mindfulness ¿puede detener todo este ruido? No puede detenerlo, pero si evitar que nos atrape, que nos confunda y que nos impida ver con claridad y atención lo que nos pasa.

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Etiquetas y Tags Meditación

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